Planning de la semaine et autisme : la semaine en images

Pourquoi un planning de la semaine ?

Le planning de la journée répond à la question « qu’est-ce qui se passe maintenant ? ». Mais beaucoup de personnes autistes ont aussi besoin de savoir ce qui se passe demain, après-demain, ce week-end. Sans repère, la même question revient : « on va à l’école demain ? », « c’est quand, la piscine ? », « mamie vient quel jour ? ».

Un planning de la semaine rend cette information visible. Il aide à :

• se repérer dans les jours, notamment pour un enfant qui ne maîtrise pas encore le calendrier ;
• anticiper les jours différents : sortie scolaire, rendez-vous médical, week-end chez l’autre parent ;
• réduire les questions répétées, car la réponse est affichée ;
• comprendre le rythme de la semaine : jours d’école, mercredi, week-end.

Planning de la semaine et planning du jour : deux outils complémentaires

Le planning de la semaine ne doit pas reprendre toutes les étapes de chaque jour : il deviendrait illisible. Gardez le détail pour le planning de la journée.

Construire un planning de la semaine pas à pas

1. Une colonne par jour

Sept colonnes, du lundi au dimanche, ou cinq si vous commencez par la semaine d’école. En haut de chaque colonne, le nom du jour, et si possible une image ou une couleur.

2. Seulement les repères importants

Pour chaque jour, deux à quatre images suffisent : école ou maison, l’activité principale de l’après-midi (piscine, orthophoniste, judo), une visite ou un événement. Le reste appartient au planning du jour.

3. Une couleur par jour

Beaucoup de familles et d’écoles associent une couleur à chaque jour de la semaine. L’enfant reconnaît le jour à sa couleur avant même de savoir lire son nom. Il n’y a pas de code universel : l’important est d’utiliser le même à la maison, à l’école ou à l’IME. Demandez à l’équipe quel code elle utilise.

4. Montrer où on en est

Une pince à linge qui avance chaque matin, une flèche « aujourd’hui », ou les jours passés qu’on retourne ou qu’on barre. L’enfant voit combien de jours sont passés et combien restent avant le week-end.

5. Marquer les jours spéciaux

Un anniversaire, une sortie, un rendez-vous inhabituel : utilisez une image bien visible, toujours la même pour « jour spécial », et ajoutez l’image de l’événement. Pour un jour qui change complètement, le symbole « changement » peut aider (voir notre guide sur les changements de routine).

Exemple de planning de la semaine

En Belgique, le mercredi après-midi est souvent libre ; en France, beaucoup d’écoles n’ont pas classe le mercredi. Adaptez à votre rythme : l’important est que la semaine affichée soit la vraie.

Compter les jours jusqu’à un événement

« C’est dans combien de jours, l’anniversaire ? » Pour beaucoup d’enfants, « dans cinq jours » ne veut pas dire grand-chose. Un compte à rebours visuel rend l’attente concrète :

• une bande avec une case par jour jusqu’à l’événement, et l’image de l’événement au bout ;
• chaque soir, ou chaque matin, on retire ou on coche une case ;
• certaines familles comptent les « dodos » : une image de lit par nuit restante.

Le compte à rebours fonctionne pour les événements attendus (anniversaire, vacances, visite) comme pour ceux qui inquiètent (rentrée, rendez-vous médical). Pour ces derniers, ne commencez pas trop tôt : quelques jours suffisent souvent. Pour les vacances et les fêtes, voir notre guide vacances et autisme.

Un moment fixe pour regarder la semaine

Le planning de la semaine aide davantage quand on le consulte à un moment régulier :

• le dimanche soir, pour présenter la semaine qui commence ;
• chaque soir, pour regarder ensemble le lendemain ;
• chaque matin, pour avancer la pince et dire quel jour on est.

Ce petit rituel prend deux minutes et évite beaucoup de questions dans la journée.

Où afficher le planning de la semaine ?

Choisissez un endroit où la personne passe plusieurs fois par jour et où l’on peut le consulter ensemble sans se presser : le mur de la cuisine, la porte de la chambre, un tableau près de l’entrée. À hauteur des yeux de l’enfant, pas des adultes.

Pour un enfant qui partage son temps entre deux maisons, ou qui va régulièrement chez ses grands-parents, une copie du même planning dans chaque lieu évite bien des confusions. Pour un adolescent ou un adulte, un format plus discret convient souvent mieux : un tableau effaçable au bureau, une feuille dans un classeur, ou un agenda partagé.

Les erreurs fréquentes

• Trop de détails. Un planning de la semaine surchargé ne se lit plus. Deux à quatre repères par jour.
• Un planning qui n’est pas à jour. Si la piscine est annulée mais reste affichée, la confiance dans le planning baisse. Mettez-le à jour dès qu’un changement est connu.
• Des codes différents selon les lieux. Couleurs ou images différentes à la maison et à l’école compliquent la lecture. Harmonisez.
• Annoncer trop tôt un événement inquiétant. Pour certains, voir ce rendez-vous affiché toute la semaine augmente l’anxiété. Ajoutez-le un ou deux jours avant si c’est le cas.

Avec GentleTime

Dans GentleTime, chaque jour a son propre planning, que la personne suit sur sa montre ou son téléphone : ce qui se passe maintenant, le temps qui reste et ce qui vient ensuite. Pour la semaine, vous enregistrez les jours qui se répètent comme modèles (le lundi, le mercredi, le samedi) et vous les appliquez en un clic, puis vous ne changez que ce qui diffère. Le planning de la semaine affiché au mur et le planning du jour au poignet se complètent bien. Découvrez notre planning pour l’autisme, ou imprimez votre planning de la semaine avec notre outil gratuit.

Questions fréquentes

À partir de quel âge utiliser un planning de la semaine ?

Souvent quand l’enfant est à l’aise avec un planning de la journée et commence à poser des questions sur « demain ». Pour un jeune enfant, montrer seulement aujourd’hui et demain est un bon début.

Faut-il un planning de la semaine et un planning du jour ?

Pour beaucoup de personnes, oui : la semaine pour la vue d’ensemble, le jour pour le détail et les transitions. Si les deux semblent trop, commencez par le planning du jour.

Quelle couleur pour chaque jour de la semaine ?

Il n’existe pas de code officiel. Choisissez-en un, et utilisez le même partout où la personne passe du temps. Si l’école ou l’établissement en utilise déjà un, reprenez le leur.

Comment expliquer la garde alternée sur un planning de la semaine ?

Utilisez une photo ou une image pour chaque maison, et placez-la sur les jours correspondants. Indiquez clairement le jour du changement de maison, et si possible qui vient chercher l’enfant.

Un adulte autiste peut-il utiliser un planning de la semaine ?

Bien sûr. Pour un adulte, il prend souvent la forme d’un tableau sobre ou d’un agenda, avec les rendez-vous, les tâches récurrentes et les temps de récupération. Voir notre guide autisme adulte et organisation.