Een smartwatch als dagschema voor een kind met autisme

Waarom een dagschema om de pols?

Een planbord aan de muur werkt thuis goed. Maar je kind is niet altijd thuis, en niet altijd in de kamer waar het schema hangt. Op school, bij opa en oma, op de sportclub of onderweg blijft het schema achter. Een horloge gaat mee.

Een smartwatch als dagschema kan een paar dingen die papier niet kan:

• Het is er altijd. Je kind kan op elk moment kijken wat er nu is en wat er komt.
• Het trilt bij een wissel. Je hoeft niet zelf te roepen dat het tijd is. Een zachte trilling is een seintje dat alleen je kind voelt.
• Het laat tijd zien. Een aftelling laat zien hoe lang een activiteit nog duurt.
• Het valt niet op. Veel kinderen dragen een horloge. Op een planbord in de klas kijkt iedereen mee, op een horloge alleen je kind.

Dat kan vooral helpen bij overgangen, het moment waarop veel kinderen met autisme vastlopen. Lees daar meer over in overgangen makkelijker maken.

Waar let je op bij een smartwatch?

School en de regels

In Nederland is afgesproken dat mobiele telefoons, tablets en smartwatches in principe niet in de klas horen. Er is wel ruimte voor uitzonderingen, bijvoorbeeld als een kind een apparaat nodig heeft vanwege een beperking of voor extra ondersteuning. Ook in Vlaanderen hebben steeds meer scholen regels voor smartphones en smartwatches, meestal in het schoolreglement.

Overleg dus vooraf met de leerkracht of de intern begeleider (in Vlaanderen de zorgcoördinator). Laat zien wat het horloge doet, en vooral wat het níet doet: geen berichten, geen spelletjes, geen internet. Dan is de kans groter dat school meedenkt.

Meldingen en afleiding

Een gewone smartwatch laat berichten, mails en meldingen van allerlei apps zien. Voor een dagschema wil je dat niet. Zet alle meldingen uit, behalve die van de schema-app. Verwijder spelletjes en apps die je kind niet nodig heeft. Op de meeste horloges kun je ook een stand instellen waarin niets anders stoort.

Batterij

Een scherm dat altijd aan staat en regelmatig trilt, kost stroom. Hoe lang de batterij het volhoudt, verschilt per horloge en per instelling. Reken erop dat je het horloge elke nacht moet opladen. Doe dat op een vaste plek, zodat het 's ochtends klaarligt. Test het een paar dagen thuis voordat je kind het mee naar school neemt.

Comfort en prikkels

Niet elk kind vindt iets om de pols prettig. Let op het bandje: zacht, licht en zonder ruwe randen. Een bandje van stof of siliconen voelt voor veel kinderen fijner dan metaal. Laat je kind het horloge eerst thuis dragen, kort en bij iets leuks. En kijk of de trilling niet te sterk of te zwak is.

Makkelijk aan te passen

Het schema moet makkelijk te veranderen zijn, liefst vanaf je eigen telefoon of computer, zonder dat je aan het horloge van je kind hoeft te zitten. Gaat de gymles niet door, dan wil je dat snel kunnen aanpassen.

Werkt het zonder internet?

Op school of onderweg is er niet altijd verbinding. Kies een oplossing die het schema op het horloge zelf bewaart, zodat het ook zonder internet doorloopt.

Welk horloge?

Een simkaart of gps heb je voor een dagschema niet nodig. Kinderhorloges met gps en een belfunctie zijn een ander soort horloge. Die zijn bedoeld om je kind te kunnen bereiken en kunnen meestal geen dagschema laten zien. Voor een dagschema heb je een smartwatch nodig waarop je apps kunt zetten, zoals een Apple Watch of een horloge met Wear OS, bijvoorbeeld van Samsung of Google.

Voor- en nadelen op een rij

Eerlijk is eerlijk: een smartwatch is niet voor elk kind de beste keuze. Voor sommige kinderen werkt een geprinte strook in de tas net zo goed, en die kost niets. Die maak je met de gratis dagschema-maker. Veel gezinnen gebruiken allebei: papier thuis, een horloge onderweg.

Zo werkt GentleTime op een smartwatch

GentleTime is gemaakt voor precies dit. Je plant de dag in de app of op de website. In de eenvoudige weergave is dat een lijst met grote kaarten. In de uitgebreide weergave werk je met een tijdlijn, sjablonen en een team dat meehelpt. Je kiest uit ongeveer 3.000 pictogrammen, en je kunt ook eigen foto's gebruiken.

Op het horloge van je kind, een Apple Watch of een Wear OS-horloge, staat:

• een plaatje van wat er nu gebeurt;
• een aftelling tot het einde van de activiteit;
• wat er daarna komt;
• een zachte trilling bij elke wissel, en als je wilt een vooraankondiging vlak ervoor.

Per persoon kies je hoe de dag loopt: op de klok, stap voor stap (dan is je kind nooit te laat), in dagdelen, of als checklist om af te vinken. Na het synchroniseren werkt het horloge ook zonder internet. Heeft je kind geen horloge? Dan kan het de dag ook volgen op een eigen telefoon of tablet, of in de browser met een eigen, eenvoudige inlog.

Als je wilt, kun je ook de hartslag van het horloge naast elke activiteit bekijken. Dat is algemene informatie om op een dag terug te kijken, geen medische meting.

Je kunt GentleTime 14 dagen gratis proberen, zonder creditcard. Bekijk alle mogelijkheden of de prijzen.

Zo begin je

1. Bespreek het eerst met school.
2. Zet alle andere apps en meldingen uit.
3. Laat je kind het horloge een paar dagen thuis dragen, bij iets leuks.
4. Begin met één dagdeel, bijvoorbeeld de ochtend.
5. Houd een geprinte versie achter de hand voor als de batterij leeg is.

Hoe je een goed schema opbouwt, lees je in een dagschema met pictogrammen maken. Over aftellen lees je meer in tijd zichtbaar maken met een visuele timer.

Veelgestelde vragen

Mag een smartwatch mee naar school?

Dat hangt af van de school. In Nederland horen smartwatches in principe niet in de klas, maar scholen kunnen een uitzondering maken als een kind een hulpmiddel nodig heeft. Overleg vooraf met de leerkracht of de intern begeleider.

Welke smartwatch is geschikt als dagschema?

Een smartwatch waarop je apps kunt zetten, zoals een Apple Watch of een Wear OS-horloge. Let op de batterij, een prettig bandje en of je meldingen kunt uitzetten. Een simkaart is niet nodig.

Vanaf welke leeftijd kan een kind een smartwatch als dagschema gebruiken?

Er is geen vaste leeftijd. Belangrijk is dat je kind plaatjes begrijpt en het prettig vindt om iets om de pols te dragen. Begin thuis en kijk hoe het gaat.

Leidt een smartwatch niet af?

Dat kan, als er spelletjes en meldingen op staan. Zet die uit, zodat het horloge alleen het dagschema laat zien. Dan is het een hulpmiddel en geen speelgoed.

Werkt het zonder internet?

Met GentleTime wel. Na het synchroniseren staat het schema op het horloge en loopt het ook zonder verbinding door. Wijzigingen komen binnen zodra er weer verbinding is.